Lasciare andare il giudizio verso le persone (Zen Habits)
Una delle migliori modifiche che ho apportato per essere più felice è imparare a considerare il giudizio verso gli altri come un segnale di allarme. Ora, non voglio fingere di…
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Read moreIl mio amico Barron mi ha chiesto di recente: “Se potessi essere ovunque in questo momento, facendo qualsiasi cosa desideri, dove saresti? E cosa staresti facendo?” La mia risposta è…
Read moreCosa fai se la tua vita è un disastro, non hai disciplina o routine, non riesci a mantenere nulla, procrastini e ti senti fuori controllo? Come iniziare con l’abitudine alla…
Read moreEcco perché le diete alla moda non risolvono il problema del peso a livello nazionale. Non sono le informazioni e i consigli che ci mancano (dopotutto, le diete funzionano, purché…
Read moreI nostri cervelli hanno essenzialmente due modalità, “concentrata” e “non concentrata”. La modalità concentrata si verifica quando la mente è “sull’attenti”. È attiva quando elaboriamo informazioni esterne, ci disponiamo per…
Read more“Nel nostro modello di misogi, ci sono solo due regole”, mi ha detto Elliott. “La prima è che deve essere davvero dannatamente difficile. La seconda è che non puoi morire.”…
Read moreLe relazioni a lungo termine sono sempre più rare, il tasso dei divorzi in Italia è quasi raddoppiato e quello delle separazioni aumentato del 70% e la pandemia ha incrementato…
Read moreSai, realizzare i nostri obiettivi più ambiziosi richiede tempo, spesso molto più di quello che avremmo inizialmente immaginato. Potrebbero infatti passare mesi, se non addirittura anni prima di vedere un…
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